SzkolenieTrening Raporty ze stażówTrening Hajduka: Doskonalenie wytrzymałości, techniki i taktyki Powrót

Trening Raporty ze stażów

Trening Hajduka: Doskonalenie wytrzymałości, techniki i taktyki

 22 / 03 / 14 Autor: PZPN
Trening Hajduka: Doskonalenie wytrzymałości, techniki i taktyki

Prezentujemy trzeci konspekt zajęć treningowych Hajduka Split, czołowego chorwackiego klubu. W ich trakcie zawodnicy doskonalą wytrzymałość, technikę, taktykę i stałe fragmenty gry.


Trening składa się z trzech części. Zawodnicy zaczynają od rozgrzewki. W głównej części zajęć pracują nad techniką uderzeń piłki, taktyką stałych fragmentów gry oraz uczestniczą w grach taktycznych. Zajęcia kończą indywidualne ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu, trucht oraz ćwiczenia oddechowe. 

Konspekt prezentujemy dzięki uprzejmości Bartosza Bochińskiego i Jakuba Kaczmarka.

Więcej na  http://extratime.tvp.pl To jest Twój czas – czas futbolu!

Regulamin Newslettera
pobieranie strony...
Newsletter - zapisz się!
regulamin
Zapisz się