SzkolenieTrening Przygotowanie fizyczneDorna: Ćwiczenie doskonalące szybkość Powrót

Trening Przygotowanie fizyczne

Dorna: Ćwiczenie doskonalące szybkość

 13 / 12 / 13 Autor: PZPN
Dorna: Ćwiczenie doskonalące szybkość

Jak reprezentanci Polski pracują na treningach nad szybkością? Zapraszamy do obejrzenia materiału wideo z selekcjonerem kadry U-21, Marcinem Dorną.


– Szybkość to dla nas bardzo ważna składowa selekcyjna. To element, na który zwracamy szczególną uwagę podczas obserwacji zawodników. Musimy jednak ten element cały czas kształcić, doskonalić i podnosić na wyższy poziom – zaznaczył trener reprezentacji Polski do lat 21. 

W materiale prezentujemy ćwiczenie podczas którego zawodnicy wykonują start na 5, 10, 15 i 20 metrów. Mogą być to starty z pozycji "wysokiej", jak i "niskiej", wykorzystujące bodziec wzrokowy, bądź dźwiękowy.

Więcej TUTAJ

Regulamin Newslettera
pobieranie strony...
Newsletter - zapisz się!
regulamin
Zapisz się