Trening Przygotowanie fizyczne
Dorna: Ćwiczenie doskonalące szybkość
Jak reprezentanci Polski pracują na treningach nad szybkością? Zapraszamy do obejrzenia materiału wideo z selekcjonerem kadry U-21, Marcinem Dorną.
Marcin Sasal: Ćwiczenie koordynacyjne
W jaki sposób pobudzić zawodników przed główną częścią zajęć? Odpowiednie ćwiczenie prezentuje Marcin Sasal, trener reprezentacji Polski U-18 i U-19.
Maciej Stolarczyk: Ćwiczenie rozgrzewkowo-koordynacyjne
Jak dobrze rozpocząć trening? Maciej Stolarczyk, koordynator ds. młodzieży w Pogoni Szczecin, specjalnie dla Extratime.tvp.pl prezentuje ćwiczenie rozgrzewkowe, podczas którego zawodnicy pracują nad techniką i koordynacją.
Jak biegać szybciej? Popraw swój krok biegowy
Szybkość w obecnym futbolu odgrywa bardzo duże znaczenie. W jej poprawieniu pomoże praca nad techniką biegu. Jeden trening od razu przyniósł efekty! Specjalnie dla Extratime.tvp.pl prezentuje go Maciej Żukiewicz, trener lekkiej atletyki.
Trening koordynacyjny z Wojciechem Kowalewskim
Koordynacja jest bardzo ważnym elementem w treningu piłkarskim. Jest podstawą do dalszego rozwoju. Jakie ćwiczenia powinni w tym celu wykonywać zawodnicy? Trening koordynacyjny prezentuje Wojciech Kowalewski, były reprezentant Polski.
