Trening Dietetyka

Składniki diety młodego piłkarza
01 / 04 / 13

Składniki diety młodego piłkarza

Jak należy komponować dietę młodego piłkarza? Jakie składniki powinny się w niej znaleźć? Jakie dania najlepiej spożywać, a jakich unikać? – Podstawą diety sportowca powinny być węglowodany – powiedziała Extratime.tvp.pl Jagoda Podkowska, dietetyk w Centrum Rehabilitacji Sportowej. 

Witamina D, czyli co powinieneś jeść zimą, gdy nie ma słońca
22 / 02 / 13

Witamina D, czyli co powinieneś jeść zimą, gdy nie ma słońca

Zimą bardzo często może dochodzić do niedoboru witaminy D w organizmie. Jak radzić sobie z taką sytuacją? Specjalnie dla Extratime.tvp.pl odpowiada o tym dietetyk Jagoda Podkowska. 

Co jeść, żeby uniknąć zmęczenia podczas treningu?
22 / 02 / 13

Co jeść, żeby uniknąć zmęczenia podczas treningu?

Czy czasami podczas długiego treningu czujesz nagłe "odcięcie" energii? Jaka jest tego przyczyna? Co robić, żeby uniknąć takich sytuacji? Specjalnie dla Extratime.tvp.pl odpowiada o tym Jagoda Podkowska, dietetyk Centrum Rehabilitacji Sportowej.

Ile wody powinni pić młodzi piłkarze podczas treningu?
08 / 02 / 13

Ile wody powinni pić młodzi piłkarze podczas treningu?

Spożywanie płynów w trakcie treningu i po nim jest bardzo istotne. Jagoda Podkowska, dietetyk sportowy, specjalnie Extratime.tvp.pl przedstawiła najważniejsze zasady, o których nie powinni zapominać młodzi piłkarze podczas aktywnego wysiłku fizycznego. 

Dieta młodego piłkarza
22 / 12 / 12

Dieta młodego piłkarza

Jagoda Podkowska, dietetyk sportowy w Centrum Rehabilitacji Sportowej, opowiedziała Extratime.tvp.pl, jak powinna wyglądać dieta młodego piłkarza. – Należy pamiętać, że trening to nie tylko udział w zajęciach, a podstawą sukcesu jest odpowiednia dieta – zaznacza Podkowska.

Regulamin Newslettera
pobieranie strony...
Newsletter - zapisz się!
regulamin
Zapisz się